Le yoga du rire

Une nouvelle activité est apparu sur la résidence: Le yoga du rire !

A noter, le fait de rire stimule l’organisme en apportant plus d’oxygène au corps et au cerveau. Rire libère aussi des endorphines, ces hormones du bonheur, qui apportent une sensation de calme et de bien-être. C’est aussi un véritable outil de gestion du stress, qui a un impact direct sur l’enthousiasme, l’optimisme et la vitalité. Sans oublier que c’est un très bon exercice pour gainer la ceinture abdominale ou encore développer sa capacité respiratoire.

En bref, uniquement des bienfaits pour nos résidents et leurs bien être.

Ils ont été beaucoup à se prêter au jeu jeudi dernier.

On remercie chaleureusement Shirley l’animatrice et l'association santé éducation et prévention sur les territoires PACA, qui nous offre ces ateliers dans le cadre du bien vieillir.